Verträglich hoch 3
Stressfrei kochen trotz Nahrungsmittelunverträglichkeiten – das ist das Ziel von Verträglich³.
Wenn du unter Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Sorbitintoleranz oder chronischen Beschwerden wie Reizdarm oder Morbus Crohn leidest, kennst du die täglichen Herausforderungen:
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Ständiges Grübeln: „Was kann ich überhaupt noch essen?“
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Aufwendige Rezepte, die nicht zu deinem Alltag passen
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Müdigkeit und Energielosigkeit durch falsche Lebensmittel
Genau hier setzt Verträglich³ an.
Mit dem Baukasten-Prinzip lernst du, wie du ganz einfach verträgliche Gerichte aus drei Bausteinen zusammenstellst:
Basis (z. B. Reis, Kartoffeln, glutenfreie Nudeln)
Kraft (Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch, Halloumi, Tofu)
Bunt (verträgliches Gemüse nach deiner persönlichen Liste)
So entsteht aus wenigen Zutaten eine Vielzahl an Gerichten – ganz ohne stundenlanges Suchen nach passenden Rezepten.
Deine Vorteile mit Verträglich³
✅ Schnelle & einfache Ideen für den Alltag
✅ Individuell an deine Unverträglichkeiten anpassbar
✅ Mehr Sicherheit beim Einkaufen & Kochen
✅ Weniger Stress – mehr Energie und Genuss
Für wen ist Verträglich³ gedacht?
Für alle, die mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronischen Beschwerden leben und endlich wieder entspannt und genussvoll essen wollen.
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The Reviews
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Marley Jones
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Grace Brown
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Delia Plymton
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Anne Evans
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Sammi Green
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Brody Simms
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FAQ
Du hast fragen, ich hab antworten
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Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Das ist ganz individuell.
Ich habe schon viel ausprobiert – was machst du anders?
Meine Beratung geht über Ernährung hinaus: Wir schauen uns auch dein Essverhalten, deine Psyche und mögliche Gewohnheiten an, die deine Beschwerden beeinflussen. Mit Ansätzen aus der Verhaltenstherapie unterstütze ich dich dabei, langfristige Veränderungen zu schaffen – individuell, alltagstauglich und ohne Druck. Mein Ziel ist, nicht nur deine Symptome zu lindern, sondern dir ein besseres Lebensgefühl zu ermöglichen.
wie lange dauert die Zusammenarbeit?
Im Durchschnitt arbeite ich mit meinen Kunden 6 bis 8 Wochen zusammen. Je nach Ausmaß der Unverträglichkeit, wie schnell oder langsam sich der Körper anpasst und wie lange die Verhaltensverändeurng andauert.
Wie gehst du vor, wenn ich noch keine genaue Diagnose habe?
Anhand deiner Symptome erörtere ich eine voarb Diagnose. Anhand dieser recherchiere ich einen geeigtenen Arzt in deiner Wohnumgebung, der diese Anhand verschiedener Tests offiziel diagnostiziert.
